*Séances actuellement uniquement chez Levana Yoga-Winner’s Club (Saint-Josse-ten-Noode) / Sessions currently only at Levana Yoga Studio-Winner’s Club (Saint-Josse-ten-Noode). Compte Instagram régulièrement mis à jour / Instagram account : https://www.instagram.com/yinyogawithchris/
Certifiée en yin yoga et anatomie fonctionnelle depuis juin 2020, depuis février 2024 en hatha et vinyasa, depuis juin 2026 en yoga nidra ; et ayant des certifications aussi en yoga pour enfants et en danse du dragon – je suis, à côté de ça, maman d’une super nana, mais aussi Chargée de communication et de projets pour un fonds d’aide à l’enfance, après des diplômes en journalisme et en droits des enfants. Parmi mes passions, on trouve la musique (rock surtout), les concerts et la poésie (j’écris aussi, vers mon recueil ici). Mon parcours yoga a commencé il y a longtemps déjà, quand j’étais enceinte de ma fille. À côté de ces activités, je fais aussi partie des OA du GAMS Belgique et de Femmes & Santé (j’ai la chance aussi d’avoir été désignée comme Présidente pour Femmes & Santé), deux associations avec d’importantes missions.
Mon approche du yoga est fonctionnelle et inclusive. J’aime aussi travailler avec des oracles pendant mes cours, et proposer une méditation des chakras, souvent.
Le yin yoga -ma spécialité et ma passion première- est une forme de yoga plutôt lente et statique, douce et méditative, reposant sur de longues poses (principalement au sol), avec le but d’entrer en soi, de se reconnecter à son centre et aux ressentis et sensations du corps. “On n’utilise pas le corps pour entrer dans une pose. On utilise la pose pour entrer dans le corps.”
En yin, on vise des étirements profonds et on se concentre sur les tissus connectifs (fascias, ligaments…). Mais on travaille tout autant et notre corps a besoin des deux types d’exercices, yang et yin.
La fusion hatha & yin, que je propose depuis février 2024, est quant à elle une pratique qui équilibre le rythme lent et méditatif du yin yoga avec le rythme plus dynamique du hatha. En combinant ces deux styles de yoga, cette pratique restaure l’énergie tout en favorisant la guérison intérieure, le lâcher-prise. Des méditations et exercices de respiration pourront aussi être proposés lors de ces séances.
Le hatha, que j’offre aussi, est une forme plus traditionnelle de yoga -et plus dynamique/yang que le yin yoga- qui met l’accent sur les postures physiques, le contrôle de la respiration, et aussi la méditation. La pratique est conçue pour promouvoir un peu plus la force (la flexibilité aussi mais ce sera davantage le cas en yin), et l’équilibre, tout en favorisant la clarté mentale et la relaxation.
Enfin, le yoga nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique guidée de relaxation profonde, généralement allongée, qui nous emmène dans l’espace subtil entre l’éveil et le sommeil. À travers le souffle, la conscience du corps, les sensations et les visualisations, le corps se relâche tandis que l’esprit reste présent. La pratique peut inclure un Sankalpa, une intention personnelle, et être précédée de quelques mouvements doux pour préparer le corps au repos.
(English version) Certified in yin yoga & functional anatomy since June 2020, in hatha & vinyasa since February 2024, in yoga nidra since June 2026 ; and certified also in kids yoga & dragon dance – I am, next to that, a mum, but also a full-time communication & projects manager working for a children’s aid fund, graduated in journalism & children’s rights. Among my passions you can find rock music, concerts & poetry (I also write, you can find my book here). My yoga journey started a long time ago, with prenatal yoga when I was pregnant. On top of these activities, I also am an active member of the boards of the GAMS Belgium and of Femmes & Santé (I am also very honored to be the President of Femmes & Santé), two associations with very important missions.
My approach to yin yoga is functional and inclusive. I also love working with oracles during my classes, and offer chakra meditation.
Yin yoga -my specialty and also my first passion- is a rather slow and static, gentle and meditative form of yoga, based on long poses (mainly floor-based), with the goal of turning inwards, of reconnecting with oneself and with feelings and sensations inside the body. “We do not use the body to get into a pose. We use the pose to get into the body”.
In yin, we will focus on deep stretches, and on the connective tissues (fascias, ligaments…). But we work just as much and our body needs both types of exercises, yang & yin.
Hatha & yin fusion, that I propose since February 2024, is a practice that balances the slow, meditative rhythm of yin yoga with the more dynamic rhythm of hatha. By combining these two styles of yoga, this practice restores energy while promoting inner healing and letting go. Meditations and breathing exercises will also be proposed here.
Hatha, that I also offer, is a more traditional form of yoga -and more dynamic/yang than yin yoga- which emphasizes physical postures, breath control, and also meditation. The practice is designed to promote a little more strength (flexibility too, but this will be more the case in yin), and balance, while promoting mental clarity and relaxation.
And yoga nidra, or “yogic sleep”, is a guided deep relaxation practice, usually experienced lying down, inviting us into the subtle space between waking and sleep. Through breath, body awareness, sensations and visualisation, the body deeply rests while the mind remains aware. The practice may include a Sankalpa, a personal intention, and can be preceded by gentle movement to prepare the body for stillness.
COURS & ATELIERS / REGULAR CLASSES & WORKSHOPS (French & English, suivre les liens pour réserver / use the links to book) :
Pur yin le mercredi 19h45 ET le dimanche 10h (chaque fois 1h15) / Pure yin on Wednesdays at 19.45 AND on Sundays at 10.00 (1h15) ; inscription via Sportigo, PREMIER COURS GRATUIT, pass illimités ensuite à différents prix incluant aussi les activités et infrastructures du Winner’s Club / booking via Sportigo, FIRST CLASS FREE, unlimited passes after, at different prices, passes also including activities & infrastructure of the Winner’s Club. Une idée des prix at pass aussi via ce lien / An idea of the prices and passes also via this link : https://levana-yoga.com/pricing/
Pour toute autre question ou information / For all other requests or for more information: chrissiouxsie.constellations@gmail.com.
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