*Séances actuellement chez Levana Yoga (Saint-Josse-ten-Noode). Dès septembre 2025 et jusque juin 2026 : nouveau cycle aussi d’ateliers mensuels thématiques au Centre Champaca (Ixelles-Uccle). Toutes les informations ci-dessous. / Sessions currently at Levana Yoga Studio (Saint-Josse-ten-Noode). From September 2025 and until June 2026: new cycle also of monthly thematic workshops in Champaca (Ixelles-Uccle). Information below. Compte Instagram aussi régulièrement mis à jour / Instagram account : https://www.instagram.com/yinyogawithchris/
Certifiée en yin yoga et anatomie fonctionnelle depuis juin 2020 (avec Dace Osleja) ; depuis février 2024 aussi en hatha et vinyasa (avec Haein Cho) ; et ayant des certifications aussi en yoga pour enfants et en danse du dragon ; je suis, à côté de ça, maman d’une super nana, mais aussi chargée de communication et de projets pour un fonds d’aide à l’enfance, après des diplômes en journalisme et en droits des enfants. Parmi mes passions, on trouve la musique (rock surtout), les concerts et la poésie (j’écris aussi, vers mon recueil ici). Mon parcours yoga a commencé il y a longtemps déjà, quand j’étais enceinte de ma fille. A côté de ces activités, je fais aussi partie des OA du GAMS Belgique et de Femmes & Santé (j’ai la chance aussi d’avoir été désignée comme Présidente pour Femmes & Santé), deux associations avec d’importantes missions.
Mon approche du yoga est fonctionnelle et inclusive. J’aime aussi travailler avec des oracles pendant mes cours, et proposer une méditation des chakras, souvent.
Le yin yoga -ma spécialité et ma passion première- est une forme de yoga plutôt lente et statique, douce et méditative, reposant sur de longues poses (principalement au sol), avec le but d’entrer en soi, de se reconnecter à son centre et aux ressentis et sensations du corps. “On n’utilise pas le corps pour entrer dans une pose. On utilise la pose pour entrer dans le corps.”
En yin, on vise des étirements profonds et on se concentre sur les tissus connectifs (fascias, ligaments…). Mais on travaille tout autant et notre corps a besoin des deux types d’exercices, yang et yin.
La fusion hatha & yin, que je propose depuis février 2024, est quant à elle une pratique qui équilibre le rythme lent et méditatif du yin yoga avec le rythme plus dynamique du hatha. En combinant ces deux styles de yoga, cette pratique restaure l’énergie tout en favorisant la guérison intérieure, le lâcher-prise. Des méditations et exercices de respiration pourront aussi être proposés lors de ces séances.
Le hatha, que j’offre aussi, est une forme plus traditionnelle de yoga -et plus dynamique/yang que le yin yoga- qui met l’accent sur les postures physiques, le contrôle de la respiration, et aussi la méditation. La pratique est conçue pour promouvoir un peu plus la force (la flexibilité aussi mais ce sera davantage le cas en yin), et l’équilibre, tout en favorisant la clarté mentale et la relaxation.
(English version) Certified in yin yoga & functional anatomy since June 2020 (with Dace Osleja), also in hatha & vinyasa since February 2024 (with Haein Cho) ; and certified also in kids yoga & dragon dance ; I am, next to that, a mum, but also a full-time communication & projects manager working for a children’s aid fund, graduated in journalism & children’s rights. Among my passions you can find rock music, concerts & poetry (I also write, you can find my book here). My yoga journey started a long time ago, with prenatal yoga when I was pregnant. On top of these activities, I also am an active member of the boards of the GAMS Belgium and of Femmes & Santé (I am also very honored to be the President of Femmes & Santé), two associations with very important missions.
My approach to yin yoga is functional and inclusive. I also love working with oracles during my classes, and offer chakra meditation.
Yin yoga -my specialty and also my first passion- is a rather slow and static, gentle and meditative form of yoga, based on long poses (mainly floor-based), with the goal of turning inwards, of reconnecting with oneself and with feelings and sensations inside the body. “We do not use the body to get into a pose. We use the pose to get into the body”.
In yin, we will focus on deep stretches, and on the connective tissues (fascias, ligaments…). But we work just as much and our body needs both types of exercises, yang & yin.
Hatha & yin fusion, that I propose since February 2024, is a practice that balances the slow, meditative rhythm of yin yoga with the more dynamic rhythm of hatha. By combining these two styles of yoga, this practice restores energy while promoting inner healing and letting go. Meditations and breathing exercises will also be proposed here.
Hatha, that I also offer, is a more traditional form of yoga -and more dynamic/yang than yin yoga- which emphasizes physical postures, breath control, and also meditation. The practice is designed to promote a little more strength (flexibility too, but this will be more the case in yin), and balance, while promoting mental clarity and relaxation.
COURS & ATELIERS / REGULAR CLASSES & WORKSHOPS (French & English, suivre les liens pour réserver / use the links to book) :
Pur yin le mercredi 19h45 ET le dimanche 10h (chaque fois 1h15) / Pure yin on Wednesdays at 19.45 AND on Sundays at 10.00 (1h15) ; inscription via Sportigo, PREMIER COURS GRATUIT, pass illimités ensuite à différents prix incluant aussi les activités et infrastructures du Winner’s Club / booking via Sportigo, FIRST CLASS FREE, unlimited passes after, at different prices, passes also including activities & infrastructure of the Winner’s Club. Une idée des prix at pass aussi via ce lien / An idea of the prices and passes also via this link : https://levana-yoga.com/pricing/
Ateliers thématiques mensuels ici, un vendredi soir par mois (reprise en septembre 2025 avec un nouveau cycle dédié à la médecine chinoise). Informations détaillées ici (et prix réduit pour une inscription à plusieurs ateliers) : https://www.champaca.be/therapeutes/chris-yin-yoga-with-chris-cours-et-ateliers-de-yin-yoga/. Formulaire d’inscription à une ou plusieurs dates : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7 / Monthly thematic workshops here, one Friday night a month (again from September 2025 with a new cycle dedicated to chinese medicine). Details here (and a reduction if you register for several workshops): https://www.champaca.be/therapeutes/chris-yin-yoga-with-chris-cours-et-ateliers-de-yin-yoga/. Form to register to one or several workshops : https://forms.gle/DmSCoZ8EpsVmYkQb7
Pour toute autre question ou information / For all other requests or for more information: chrissiouxsie.constellations@gmail.com.
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